MOTUS ACTIVE BARRE

Grazie alla qualificata ed appassionata esperienza nel campo della danza, del pilates e del benessere il team di Motus VitaE ha studiato e realizzato una nuova disciplina efficace per modellare e scolpire il proprio corpo nel rispetto della salute muscolare e articolare. La lezione di MAB (Motus Active Barre) è strutturata secondo un lavoro cardiovascolare con una specifica alternanza di esercizi aerobici ed anaerobici volti a bruciare grassi e calorie, tonificazione muscolare per un fisico snello e scolpito, stretching per migliorare la propria flessibilità, per allentare le tensioni e allineamento posturale.
Il M.A.B. è un’attività adatta non solo a chi ha già una certa familiarità con la danza ed il fitness, si tratta di un lavoro fisico ideato appositamente per essere adattato a tutti ed è ottimo dopo la gravidanza per rimettersi presto in forma.

GIORNI E ORARI 
martedì  19.00 – 19.50 

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motusvitae@hotmail.it